8815 Fairbanks North Houston Road  Houston  TX  77064
1-800-290-6075         1-833-787-3632
           
Skip Navigation Links
Home
Promotions
New Products
Health Guides
Customer Support
Dealers
Videos
My Account
Contact Us
Sản Phẩm
Danh Sách Sản Phẩm
Special Promotions
Trial Size Samples
 
Phân Loại Chi Tiết
Cao Mỡ Trong Máu
Chất Độc Tiệm Nail
Chơi Thể Thao ( Tennis, Đá Banh, Chạy Bộ, V.v....)
Da Mặt Và Bệnh Về Da
Đau Nhức
Dược Thảo Dùng Hằng Ngày
Gan
Giảm Cân Tiêu Mỡ
Hệ Thống Tiêu Hóa
Hô Hấp
Linh Tinh
Một Số Dược Thảo Thông Dụng
Nam Giới
Não Bộ
Ngủ
Người Lớn Tuổi
Phụ Nữ
Tiểu Đường
Tim Mạch
Tóc
Trẻ Em
Trĩ Nội - Trĩ Ngoại
Ung Thư
 
 
 
 
 
 
 

 
Category:    

Số 165.1 - Kiến Thức Cần Biết Về Bệnh Cao Huyết Áp
Hiện nay tại Hoa Kỳ có ít nhất 65 triệu người đang mắc bệnh cao huyết áp (máu cao bằng hoặc trên 140 / 90).  Từ năm 1988 cho đến năm 2000, số người bị cao huyết áp đã tăng cao thêm 30%.   Cao huyết áp sẽ làm tăng cao nguy cơ bị bệnh tim mạch, suy thận, suy tim, tai biến mạch máu não và một số những bệnh khác.  Thông thường thì  những người ở tuổi trung niên trở lên (nam cũng như nữ) mới bị bệnh cao huyết áp, nhưng gần đây các nghiên cứu cho thấy rất nhiều người trẻ tuổi, kể cả các trẻ em, cũng đã bắt đầu bị bệnh cao huyết áp.  Lý do là vì dân chúng Hoa Kỳ ngày càng mập ra, không chịu tập thể thao, không ăn rau quả mà chỉ ăn nhiều “junk foods”, thịt mỡ màng, ăn nhiều muối và công ăn việc làm hàng ngày tạo nên nhiều căng thẳng tinh thần (stress).... Việc quan trọng nhất để phòng chống bệnh cao huyết áp là thay đổi cách sống, thay đổi cách dinh dưỡng theo như sau đây:
  • Xuống cân - Ăn ít đi, tập thể thao thêm hoặc dùng các loại dược thảo giúp xuống cân như số 4.1, 4.3, 4.4
  • Tập thể thao - tập từ từ cho quen để rồi sau đó có thể tập mỗi ngày tối thiểu 30 phút, mỗi tuần 5 ngày (nếu có thể tập được một tiếng mỗi ngày, 7 ngày một tuần thì càng tốt hơn nữa).  Không nhất thiết là phải tập liền tù tì một lúc, có thể tập 15 phút buổi sáng, 15 phút buổi tối.....tỉ dụ như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe đạp, đánh tennis,v.v.....
  • Bớt uống rượu và bớt ăn mặn - tối đa 2400 mg muối mỗi ngày (khoảng 1 muỗng cà phê muối)
  • Ăn nhiều rau quả để có được khoảng 3500 mg potassium mỗi ngày - Potassium là một khoáng chất rất ích lợi để giúp hạ huyết áp.  Theo các nghiên cứu thì hiện nay trung bình mỗi người chỉ ăn khoảng 2500 mg potassium mỗi ngày mà thôi cho nên mọi người nên dùng thêm các thức ăn có nhiều potassium.  Sau đây là một số thức ăn có nhiều potassium: 1 cup nước juice cà chua (tomato juice, 534 mg potassium), 1 cup dưa cantaloupe (494 mg), 1/2 cup đậu lima beans (478 mg), 1 quả chuối cỡ trung bình (467 mg), 1/2 cup quả Avocado (450 mg), 1/4 cup mơ khô (dried apricots, 450 mg),    1/2 cup rau spinach nấu chín (419 mg), 1 cup sữa (381 mg), 1/2 cup sốt cà chua (spaghetti sauce, 369 mg), 6 oz nước cam (orange juice, 355 mg), 8 oz sữa chua (yogurt, 351 mg), 3 oz cá hồi trong hộp (canned salmon 320 mg), 1 quả cam cỡ trung bình (237 mg), 1/2 cup rau xúp lơ xanh đã nấu chín (cooked broccoli, 228 mg).
Ngoài những cách dinh dưỡng kể trên, dược thảo số 165.1 Blood Pressure Support Formula cũng rất công hiệu giúp hỗ trợ điều hòa huyết áp. 

 
Số 165.1 - Kiến Thức Cần Biết Về Bệnh Cao Huyết Áp
 
 
Items: 0
Sub-Total: $0.00
Product Search
* Spend $100.00 or more to get Free Shipping
Khách hàng trong nước Việt Nam xin liên lạc: Công Ty Sữa Ong Chúa 63
Tel: 08 5430 4815 / 0918 339966
5 Đường số 5, khu Conic, xã Phong Phú, Bình Chánh, HCM City, Vietnam
Promotions
Số: 006.1
Bộ Tẩy Độc Toàn Cơ Thể Detox-all Super Cleanse
Price: $60.00 /Bộ 2 hũ
On Sale: $50.00
You save $10.00
Số: 127
Dầu Cá Lọai Cực Mạnh Super Strong Omega-3
$15.00 /60 viên
Số: 122
Dược Phẩm Bao Gồm Khuẩn Tốt Mega Dophilus
$22.00 /60 viên
Số: 036.1
Dược Phẩm Bổ Mắt Seeclear Plus
$35.00 /90 viên
Số: 012
Dược Phẩm Bổ Xương Bone Support Formula
$20.00 /120 viên
 
 
 
   
   
   
Paypal Logo
 
©2012 Nutrition Depot / Supplement Depot. All rights reserved. 1633988 visitors - Powered by TW